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今日は冷凍ブロッコリーを沢山使ったサラダです。
冷凍ブロッコリーと冷凍かぼちゃをレンジでチンするだけ！
ホクホク食感が楽しい、栄養もりもりのサラダです
1.材料
※冷凍野菜は業務スーパーアミカで買えます。
ネットスーパーもやってますよ
アミカネットショップへようこそ | アミカネットショップ本店 (amicashop.com)
材料 ブロッコリーとかぼちゃサラダ 4人前
- 冷凍 ブロッコリー： 250ｇ シェフダ
- 冷凍 ダイスかぼちゃ ：100g シェフダ
- クルトン・ノンオイル胡麻ドレッシング 適量
栄養 ブロッコリーとかぼちゃサラダ 1人前あたり
- カロリー：80kcal
- 脂質：1g
2.作り方
- 冷凍ブロッコリーと冷凍かぼちゃを電子レンジ用蒸し器に入れる
- 電子レンジで6分加熱する
- 野菜の水を切って器に盛り、クルトンとドレッシングをかける
